Archives

Vitamine B12 (ook wel cobalamin) is met name belangrijk voor de aanmaak van bloedcellen, goede werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem.

Vitamine A (ook wel retinol) is vooral belangrijk voor de ogen. Het helpt bij droge ogen en het zicht in het donker. Daarnaast is vitamine A belangrijk voor de vorming van de huid en haar.

De wortel van valeriaan (Valeriana officinalis) heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel en werkt rustgevend.

Vitamine B1 (ook wel thiamine genoemd) is nodig voor het hart, zenuwstelsel en verbranding van koolhydraten voor de energievoorziening van het hart, hersenen en zenuwen.

Sint janskruid (Hypericum perforatum) heeft een positieve invloed op de stemming en kan daardoor worden gebruikt door mensen die zich tijdelijk neerslachtig, prikkelbaar of somber voelen.

Mariadistel (Silybum marianum) bevat stofjes zoals silymarine dat de de reinigende invloed van de lever kan ondersteunen. Bij overmatig alcoholgebruik en een detox kuur is mariadistel dan ook een [...]

Magnesium is een erg belangrijk mineraal dat onder andere betrokken is bij de energieproductie, zenuwfunctie, spieren en de vorming van het gebit en botten.

Kamille (Matricaria recutitia) geeft een rustgevend effect. Daarnaast kan mogelijk ook een positieve invloed hebben op de maag, darmen en weerstand van de huid. Hier is echter nog meer onderzoek [...]

IJzer is van invloed op het transport van zuurstof in het lichaam door rode bloedcellen. Alle cellen in het lichaam hebben zuurstof nodig, en bij een ijzertekort vermindert de concentratie en [...]

Groene thee (Camellia sinensis) bevat een stofje (EGCG) dat de vetverbranding stimuleert en daardoor kan het helpen bij afvallen.